스트레스는 대체 무엇일까? 만병의 근원이라는 스트레스가 우리몸에 어떤 영향을 끼칠까? 단편적으로 최근 삼성전자 이재용 부회장이 옥살이 이후 모습은 옥살이가 얼마나 힘들었을지 가늠하게 된다. 무척 수척해진 모습의 변화로 많은 국민들이 안타까운 마음을 가졌던 시기가 있었다.스트레스를 받으면 대체 우리 몸에 무슨일이 일어날까? 스트레스 호르몬”코르티졸”은 스트레스나 외부 자극에 반응하여 맞서 대항 하기 위해 분비되는 호르몬이다. 스트레스를 포함한 모든 외부 자극에 견디기 위해 코르티졸은 우리 몸에 크게 두가지 기능을 한다.첫 번째로 위협
성공(成功)하려면 “잠(수면, 睡眠)을 잘 자야 한다” 국어사전에 잠은 “눈이 감긴 채 의식 활동이 쉬는 상태”이다. 건강의 3대 요소는 “음식 잘 먹고, 잠 잘 자고, 배설(排泄)을 잘 해야 한다”고 한다. 인생은 긴 여행과도 같다. 한 생명이 탄생하여 죽음으로 끝이 나는 약 8~90년의 유한한 여행, 빈손으로 왔다가 빈손으로 가는 것이 우리네 인생이다. 사람은 왜 밤에 잠을 자야 할까? 잠은 인간 생명에 중요한 역할을 한다. 잠이 없는 인생은 숨이 차서 오래 살지 못할 것이다. 인생의 3분의 1은 잠을 자는데 할애한다. 잠으로
2022년 흑호의 해를 맞이 했다.한 해가 바뀐다는 것은 작년보다 더 나은 한 해를 만들고 싶은 셀프 동기부여가 저절로 된다. 그래서 새해를 맞이하여 작년에 실패했던 목표 혹은 새로운 다짐을 하게 된다. 주로 다짐 하는 목표로는 다이어트, 금연, 재테크, 자기계발 등등이 있다.목표를 이루는 것은 어렵지만 그중 다이어트라는 목표가 자주 실패하는 이유는 생각지도 못한 곳에 있다! 대부분의 “다이어터”가 다이어트에 실패하는 이유는 “호르몬” 때문이다. 다이어트는 어떻게 하는것일까? 누군가 묻는다면 대부분의 사람들은 말한다.“적게 먹고 많
2022년 임인년 새해가 밝았습니다. 호랑이의 기운처럼 용맹스러움으로 도전정신과 강한 리더십으로 2022년을 헤쳐나가시기를 바랍니다.안녕하세요. 엠비즈컴퍼니 대표 윤광진입니다.엠비즈컴퍼니는 만나는 중소기업에 '돈을 만드는 일'과 '돈을 절약하는 일'에 대하여 기업 재무 컨설팅을 서비스로 제공하는 회사입니다.새해가 밝았고 많은 분이 덕담을 주고받으며 복을 기원하지만 2022년 올해도 코로나19의 장기화 여파와 정부의 대출 규제 등으로 중소기업의 사업 환경이 어려운 것이 현실입니다.만나는 많은 중소기업 대표님들의 한결같은 고민은 자금력
성공(成功)하려면 “기록(記錄, Record)을 잘 해야 한다” 독일속담에 '기억력이 좋은 머리보다도 끝이 무딘 연필이 낫다'는 속담과 ‘총명(聰明)이 불여둔필(不如鈍筆)’이란 말이 있다. 연필 끝이 무디지만 메모를 하면 가장 정확하다. 뛰어난 기억력이 서투른 기록보다 못하다는 뜻이다. 인간의 머리는 가끔 착각과 망각을 일으킨다. 그러므로 메모하는 습관을 길러야 한다. 사람의 이름, 약속 시간과 장소, 중요한 사항, 그날의 계획 등 기록을 해서 주요사항들을 잊지 말아야 한다. 이를 위해 필기도구를 항상 몸에 지니고 다녀야 한다. 사
설이나 추석 같은 명절 시즌이 되면 와인의 대한 관심이 높아지고 판매 또한 증가하게 된다. 이번에는 와인 선물은 어떤 것이 좋은지 명절 음식과 잘 어울리는 와인은 어떤 와인들이 있는지, 남은 와인은 어떻게 활용하면 좋은지 살펴 보도록 하겠다. 명절에 친지나 고마운 분들께 감사의 마음을 표하고자 하는 수요가 많다. 다양한 선물이 많지만 최근에는 와인 선물도 개인이나 기업체에서 많이 사용 하고 있다. 다른 선물에 비해서 좀 고급스럽고 받는 분이 구매 보다 선물 받는 것을 선호하는 선물일 수 있고 가격이 상대적으로 많이 노출되지 않았고,
전부터 윤석열 후보의 '쩍벌 다리' 에 대한 지적이 계속되고 있다. 대선 국면에서 후보 간의 흠집을 찾는 것은 쉽게 볼 수 있다. 그런데 그 흠집이 고작 쩍벌 다리라니 실소가 나온다. 조응천 의원으로부터 "다리를 조금만 오므리시라 이건 정말 충심으로 드리는 말씀"이라는 말을 듣는 윤석열 후보, 과연 다리를 오므리고 앉을 수 있을까? 혹은 트럼프처럼 ‘쩍벌 다리’까지도 계산된 이미지 행동일까?계산된 행동인지는 모르겠지만, 정갈하게 다리를 모으기 어려울 것이다. 다리를 오므리더라도 장시간은커녕 잠깐의 1, 2분도 자세를 유지하기 어려울
사내에서 성희롱 문제가 발생하는 경우가 있습니다. 직장 내 성희롱에 대한 미흡한 대처는 기업의 대외적 이미지를 손상하고 노사 간 갈등을 유발할 수 있고 나아가 법적 분쟁으로 확대될 수 있습니다. '남녀고용평등과 일·가정 양립 지원에 관한 법률(이하 남녀고용평등법)' 에서는 직장 내 성희롱 발생 시 사업주가 취해야 할 조치에 대하여 규정하고 있습니다.사용자는 직장 내 성희롱 발생 시 관련 사실관계를 조사하고 입증할 책임이 있어, 피해자 보호와 행위자에 대한 적절한 징계 등의 조치를 취해야 합니다. 이하에서는 사업주가 어떠한 조치를 취
성공(成功)하려면 "남에게 베풀어야 한다" 덕자무적(德者無敵) 덕이 있는 사람은 적이 없다. 한 알의 곡식을 심으면 만(萬) 알이 되고, 하나의 베품을 실천하면 만 가지의 홍복(洪福, 큰 행복)으로 돌아온다. 인간은 선택받은 동물로 이 세상에 올 때, 누구든 최소한 몇억 대의 경쟁률을 뚫고, 이 세상에 온 고귀한 생명이라, 인간에겐 인권이 있다.국어사전에 인권(人權, Human rights)은 "인간으로서 당연히 가지는 기본적 권리"이다. 이제 인권이란 용어는 세계적 관심사라 할 만큼 중요하다. 나눔과 베품을 실천한 경주 최부자 집
이탈리아 패션브랜드인 디젤(DIESEL)에서 재미있는 광고를 내놨다.'스마트? No! 바보가 돼라!'는 광고인데, 이 흥미로운 브랜드 광고에 바보 예찬이 들어 있었다.바보가 돼라. 후회 없는 삶을 살기 위해 도전하라.스마트한 이들에겐 뇌가 있지만 바보들에겐 배짱이 있고, 스마트한 이들에겐 계획이 있지만, 바보에겐 이야기가 있다. 등의 내용을 담고 있는 광고로, 이 광고를 선보인 디젤측은 한 매체와의 인터뷰에서 "바보는 모든 원초적이고 꾸밈없는 사람들을 일컫는 매우 정확한 단어다. 바보는 위험을 감수할 용기가 있으며, 아무리 위험해도
스파클링 와인의 계절이 다가오고 있다. 연말에 각종 모임 시 지속적으로 올라오는 기포는 한 해를 마감하며 새해 소망을 기원하기에 잘 어울린다. 축하할 일들에도 어울리며 오랫동안 만나지 못했던 지인들과의 만남에도 어울리며, 연인들의 경우 로맨틱한 분위기 연출에 안성 맞춤이다.스파클링 와인(Sparkling Wine)은 발포성 와인으로 발효가 끝난 와인을 병입 후 당분과 효모를 첨가해 병 안에서 2차발효를 일으켜 탄산가스를 와인 속에 녹아 들게 만든 와인이라 볼 수 있다. 샴페인(Champagne)은 프랑스 상파뉴 지방의 포도로만 만든
정용진 부회장은 끊임없는 도전을 즐기며 이마트와 스타필드 이어 노브랜드 등등 다양한 사업을 성공시키며 SNS소통에 능숙하며 대한민국 기업가중 눈에 띄는 피지컬을 자랑한다.사업만 하기도 바쁠 텐데 어떻게 스포츠에 많은 관심을 가지고 구단주 활동을 하며 꾸준한 운동과 자기관리로 우람한 피지컬을 소유하게 되었을까?정용진 부회장은 운동이 비즈니스에 미치는 긍정적인 영향을 완전히 이해하고 있었을 것이다.나 역시 10년동안 피트니스 운동전문가, 퍼스널트레이너가 업이었으나, 보디빌딩 협회 이사 직과 동시에 피트니스 브랜드를 운영 중이다. 피트니
의료기술의 발달로 암 생존율은 꾸준히 증가하고 있습니다. 그러나 췌장암은 깊숙한 곳에 위치해 있어 발견이 어렵고 대부분 초기 증상이 없어 완치가 어려운 암으로 알려져 있습니다. 췌장암은 전체 암 발생률 8위이자 사망률 5위를 차지하고 있으며, 특히 5년간 생존율이 가장 낮은 암으로 알려져 있어 예방과 조기검진의 중요성이 높아지고 있습니다. 안양샘병원 혈액종양내과 오지홍 과장님의 도움말로 췌장암 예방을 위해 꼭 알아야 할 정보들에 대해 알아보겠습니다.췌장암이란?췌장은 이자라고도 하며, 위의 뒤쪽에 자리 잡고 있습니다. 췌장은 소화를
'시용'제도의 개념대부분의 기업에서는 우수한 인재, 특히 각 기업에서 역량을 최대한 발휘해 줄 수 있는 맞춤형 인재를 구하고자 한다. 우수한 인재가 기업의 성장의 원동력이라는 사실은 자명하다. 그러나 노동시장에서 대부분의 구인자, 구직자 모두 불완전 정보 상태에 머물러 있다. 기업에서는 근로자의 스펙만으로는 부족해서 실무현장에서 직접 테스트(평가)를 하고 그 결과에 따라 정식 채용 여부를 결정할 수 있다. 이러한 상황에서 필요한 제도가 시용(試用) 제도이다. '시용(試用)'이란 정식채용(본채용) 전에 일정 기간 정식근로자로서의 적격
성공(成功)하려면 "돈을 잘 벌고 잘 써야 한다" 자산 축척을 위해선 저축과 투자를 잘 해야 한다. 흔히들 "뭐니 뭐니해도 money가 최고"라고 한다. 현대사회는 '돈(money)'은 인격이고 힘(power)의 원천이다. 우리는 노동을 하고 그 댓가로 돈을 받는다. 국어사전에 돈은 1. 물건의 값 2. 사물의 가치를 나타내며 상품의 교환을 매개하고 재산 축척의 대상으로 사용되는 물건이다. 우리는 돈 때문에 울고 웃고 미워하고, 살해와 자살도 한다. 주변에 부모와 형제간의 다툼은 대개 돈과 연관되는 경우가 많다. 인간은 돈 때문에
사업축소에 따른 사업부 폐지가 법적 분쟁으로 치달아 대법원의 판결이 나온 최근 사례를 통해 불가피하게 회사의 사업축소 등을 계획하고자 할 때 유의해야 할 시사점을 알아보고자 한다. OO회사는 2008년에 설립되어 상시근로자 약 900명을 고용하여 전기기기 및 부품, 변압기, 케이블 및 케이블 접속재 등을 제조하는 회사다. 통신사업부 등 총 5개의 사업부를 운영하고 있었는데, 그중에서 통신사업부를 폐지하게 된다. 회사는 통신사업부 소속 직원들에게 ‘취업규칙에 의거 사업부 폐지에 따라 경영상 해고를 한다’는 내용의 해고통지를 했다. 그
성공(成功)하려면 "좋은 만남이 있어야 한다" 인간은 출생부터 만남이 시작된다. 산다는 것은 곧 만남이고, 그 만남은 인생에 새로운 상황을 가져다주고 또 다른 관계를 만들어 가게 된다. 사람들의 행복과 불행, 성공과 실패도 만남을 통하게 된다. 직장 상사나 부부가 서로 잘 맞지 않아 인생 실패하는 경우를 종종 보고 듣게 된다. 창승부기미치천리(蒼蠅附驥尾致千里) "쇠파리도 천리마 꼬리에 붙으면 천 리를 간다" (Even a small fly can travel a thousand miles if it attaches to the ta
허리통증(요통)은 성별과 나이를 불문하고 누구나 겪을 수 있는 흔한 질환입니다. 80%의 사람들이 평생 한 번 이상 허리 통증을 경험하고, 근로자의 50%가 매년 요통을 경험하고 있다고 보고되고 있습니다. 대부분의 허리통증은 비교적 증상이 가볍거나 적절한 치료를 통해 좋은 경과를 보이지만 증상이 심해지거나 적절한 치료가 이루어지지 않으면 합병증이나 장애를 유발하기도 해 주의해야 합니다.요추에 발생할 수 있는 질환은 무엇인지, 건강한 허리를 유지하기 위한 예방법은 무엇인지 안양샘병원 신경외과 최인재 과장님의 도움말로 알아보겠습니다.요
사회적 논란 끝에 '중대재해처벌 등에 관한 법률'(이하 중대재해법)이 2022년 1월 27일부터 단계적으로 시행될 예정입니다. 2022년 1월 27일에 상시근로자 50명 이상 사업장(건설업은 공사금액 50억 원 이상)이 우선 시행되고, 상시근로자 5인 이상 50명 미만 사업장(건설업은 공사금액 50억 원 미만)은 2024년 1월 27일부터 시행될 예정입니다. 기존 산업안전보건법이 있음에도 불구하고 중대재해법이 제정된 것은 현 정부의 친노동정책 영향도 있지만, 산업현장에서 사망사고 등 중대재해가 빈번히 발생해서 국민 여론이 중대재해법
성공(成功)하려면 "인생 즐겨야 한다" 올림픽에 출전하는 선수는 연습하듯 즐겁게 해야 우승할 확률이 높다고 한다. 인간의 삶이 무엇인가? 숨 한번 들이 마시고 마신 숨, 다시 뱉어내고, 먹고 자고 일하는 것, 바로 숨 쉬는 게 인간 삶의 기본이다. 인류 역사에서 숨 쉬지 않고 살았다는 기록을 본 일이 없다. 인생은 마라톤과 같다고 한다. 생노병사(生老病死)처럼, 마라톤도 초반에 잘 뛴다고 결승선까지 잘 뛴다는 보장이 없듯이, 인생은 기승전결(起承轉結)같이, 즐거움과 어려움도 함께하는 굴곡진 인생, 자기 나름대로 살아온 인생, 돌아보